U okviru IV Beogradskog festivala mentalnog zdravlja, Pokret za mentalno zdravlje i Udruženje “Ulice za bicikliste” pozivaju vas da se u subotu, 28. Septembra, u 16:30 h, u Pionirskom parku u Beogradu, okupite i priključite Kritičnoj masi – mesečnoj biciklističkoj vožnji kroz Beograd koja se, u susret Svetskom danu mentalnog zdravlja (10. oktobar), odvija pod sloganom “Pokreni razgovor, promeni rutu”. Početak vožnje je u 17h.
Vreme okupljanja: Subota, 28. septembar, 16:30 h
Lokacija: Pionirski park, Beograd
Ruta vožnje: https://ridewithgps.com/routes/48496690
Cilj sada već tradicionalne godišnje biciklističke vožnje Pokreta za mentalno zdravlje i Udruženja “Ulice za bicikliste” jeste skretanje pažnje šire javnosti na značaj fizičkih aktivnosti u nezi mentalnog zdravlja.
Brojna naučna istraživanja pokazuju da fizičke aktivnosti doprinose poboljšanju našeg mentalnog zdravlja – vežbanje doprinosi oslobađanju hormona koji mogu smanjiti simptome stresa, anksioznosti i depresije. Ujedno fizička aktivnost može poboljšati kvalitet sna, povećati energiju i podići samopouzdanje što sve predstavlja važne aspekte mentalnog zdravlja i blagostanja.
Osim tradicionalnog skretanja pažnje na dobrobit vožnje bicikla za mentalno zdravlje, Kritičnom masom na temu mentalnog zdravlja želimo još i da skrenemo pažnju na činjenicu da je u našem društvu mentalno zdravlje i dalje u sferi tabua – predrasude, negativni stereotipi i stigma još uvek su najčešći uzroci zbog kojih se veliki broj ljudi ne usuĎuje da potraži pomoć. Upravo otvoren razgovor može biti prvi korak ka razbijanju tih barijera i pružanju podrške onima kojima je potrebna, prepoznavanju i razumevanju problema, kao i u olakšavanju pristupa resursima i uslugama u zajednici.
U stvaranju promena i pružanju podrške onima kojima je potrebna, ali i jačanju zajednice kao celine svako od nas igra važnu ulogu – zato dođite da zajedno pokrenemo razgovor i promenimo rute ka boljem mentalnom zdravlju!
